Juoksumaton valinta

Juoksumaton valinta
Juoksumaton valinta

Juoksumaton valinta

Näin valitset sopivan juoksumaton

 
1. Juoksumatto käyttötarkoituksen mukaan

   Aktiivinen juoksu
   Kävely
   Hölkkä
   Juoksumatot yhteisö- ja ammattikäyttöön
 

2. Juoksumatto hintaluokan mukaan

   Alle 800 euron juoksumatot
   800-1200 euron juoksumatot
   1200-2000 euron juoksumatot
   Yli 2000 euron juoksumatot
 

3. Juoksumaton ominaisuudet

   Moottorin teho
   Laitteen runko ja kokoontaitettavuus
   Alusta, matto ja iskunvaimennus
   Juoksupinta-ala
   Hallintapaneeli
   Nopeus ja kaltevuuskulma
   Harjoitusohjelmat ja sovellukset
   Sykemittaus ja sykeohjaus
   Huolto ja takuu
 

Juoksumatto käyttötarkoituksen mukaan

 
Juoksumaton valinnan tärkein kriteeri on käyttötarkoitus, eli tuleeko juoksumatto:
  • Aktiiviseen juoksuun
  • Kävelyyn
  • Hölkkään
  • Yhteisökäyttöön
  • Ammattikäyttöön
 

Aktiivinen juoksu

Aktiivinen juoksu vaatii juoksumatolta seuraavia ominaisuuksia:
  • Tehokas moottori
  • Tukeva runko
  • Jämäkkä ja tarpeeksi leveä juoksualusta
  • Pikanäppäimet nopeudelle ja nousukulmalle
 
Parhaat juoksumatot aktiiviseen juoksuun:

 
Kävely

Kävelyharjoittelu vaatii juoksumatolta seuraavia ominaisuuksia:

  • Tehokas moottori
  • Selkeä hallintapaneeli ja yksinkertainen käytettävyys

 
Parhaat juoksumatot kävelyyn:

 
Hölkkä

Hölkkäily vaatii juoksumatolta vähiten ominaisuuksia ja tehoa, minkä vuoksi satunnaiseen hölkkäilykäyttöön soveltuvat usein myös edullisen hintaluokan juoksumatot.

Edullisen hintaluokan parhaat juoksumatot hölkkääjälle:

  

Juoksumatot yhteisö- ja ammattikäyttöön
 
 
Yhteisö- ja yrityskäyttö sekä rajoitettu/valvottu ammattikäyttö

Yhteisö- ja yrityskäytöstä puhutaan, kun kyse on rajatusta käyttäjäjoukosta ja kyse ei ole ammattisalista, eli käytöstä ei peritä maksua. Yhteisökäytöksi voidaan laskea myös erittäin pienten kuntien kuntosalit. Keskisuurten kuntien ja kaupunkien kuntosalien kohdalla kyse on ammattikäytöstä. Valvotulla ammattikäytöllä tarkoitetaan maksullista ammattikäyttöä, jossa kuitenkin käyttö on hyvin rajallista ja valvottua, kuten vaikkapa fysioterapiaa.  

Yhteisökäyttöön suosittelemme tehokkaalla AC-moottorilla varustettua, mielellään kestovahattua juoksumattoa. Kotikäytön takuu ei ole voimassa yhteisökäytössä, joten kannattaa varmistaa, että laitteelle on luvattu takuu myös yhteisökäyttöön. Suosittelemme yleensä myös huoltosopimusta, joka pidentää laitteen käyttöikää.
Erinomaisia juoksumattoja yhteisö- ja yrityskäyttöön ovat mm. FitNord Sprint 500 ja Sprint 1000, joissa yhdistyvät tehokas AC-moottori ja voiteluvapaa kestovahattu matto.

 
Ammattikäyttö tai erittäin korkean käyttöasteen yhteisökäyttö

Ammattikäytöstä puhutaan juoksumaton kohdalla silloin, kun laitetta käytetään kaupallisella kuntosalilla. Korkean käyttöasteen yhteisökäyttö tarkoittaa esim. varuskuntia tai muutoin todella kovaa yhteisökäyttöä.

Kaupallisille kuntosaleille ja erittäin korkean käyttöasteen yhteisösaleille suosittelemme FitNord Diamond Dash -juoksumattoa, jossa on 24 kk takuu myös ammattikäytössä.

 

Juoksumatto hintaluokan mukaan

 
Alle 800 euron juoksumatot

Kaikista edullisimmat juoksumatot ovat yleensä erittäin kompaktin kokoisia ja sopivat parhaiten pienikokoisille käyttäjille. Edullisimman hintaluokan matto on hyvä valinta satunnaiseen hölkkäilyyn kotioloissa, mutta ei sovellu kävelyyn tai aktiiviseen juoksuun.

 
800-1200e juoksumatot

Tämän hintaluokan juoksumatot ovat usein mitoiltaan melko siroja ja mahtuvat pienempiinkin tiloihin. Moottori ei yleensä ole näissä juoksumatoissa kaikista tehokkain, mutta teho riittää useimmiten hyvin hölkkäilyyn. Tästä hintaluokasta löytyy jo tukevia juoksumattoja erikokoisille käyttäjille.
 

1200-2000 e juoksumatot

Noin 1500 euron hintaluokasta löytyy tehokkaita juoksumattoja aktiiviseenkin juoksuun sekä kävelyyn. Tämän hintaluokan matot ovat yleensä rakenteeltaan tukevia ja sopivat moottorinsa ja runkonsa puolesta kaikenkokoisille käyttäjille.

 
Yli 2000 e juoksumatot

Yli 2000 euron juoksumatot ovat jo erittäin tasokkaita mattoja vaativaan käyttöön. Usein tämän hintaluokan juoksumatoista löytyy AC-moottori ja muita kovaan käyttöön sopivia ominaisuuksia. Runko on yleensä todella tukeva ja laitteista saattaa löytyä myös muita lisäherkkuja, kuten kestovahattu matto.

 

Juoksumaton ominaisuudet

 
Moottorin teho

DC-moottorilla varustettu juoksumatto riittää useimmille perustason kotikuntoiluun, mutta vaativaan kotikäyttöön tai yhteisö- ja ammattikäyttöön suosittelemme AC-moottoria.

Juoksumattojen moottorikoot vaihtelevat yleensä jatkuvalta teholtaan 1-3 hevosvoiman välillä, kun taas hetkellisen tehon maksimit ovat 3-6 hevosvoiman luokkaa. Vertailua eri toimittajien kesken hankaloittaa joidenkin valmistajien harhaanjohtava moottoritehojen ilmoitustapa. Luotettava tapa on ilmoittaa teho jatkuvana tehona ja erottaa tästä hetkellinen piikkiteho. Jatkuvan tehon, ns. S2, 30 min -standardin ja hetkellisen tehon lukemissa on huomattavat erot toisiinsa nähden, eivätkä kaikki valmistajat/myyjät ilmoita todellista jatkuvan tehon lukemaan lainkaan — ainakaan kovin luotettavasti. Ostohetkellä olisikin syytä selvittää mahdollisimman luotettavasti, mikä kyseisen laitteen jatkuva teho oikeasti on ja toki myös hetkellinen maksimiteho.

Pitkäkestoiseen kävelyyn ja korkeisiin juoksunopeuksiin parhaita ovat suuritehoiset moottorityypit: moottorin jatkuvan tehon olisi hyvä olla tällöin vähintään 2,25 hv. Erityisesti kävelyn suhteen on huomioitava, että kävelyn aiheuttama jatkuva kitka maton ja alustan välissä rasittaa vetomoottoria keskinopeuksista juoksua enemmän, ja siten kävely vaatii moottorilta enemmän tehoa.


Laitteen runko ja kokoontaitettavuus

Juoksumaton valinnassa on hyvä kiinnittää huomiota myös laitteen kokoon. Säilytettävyyttä helpottamaan on useisiin juoksumattoihin rakennettu nostomekanismi, jolla laitteen vaakatasossa oleva juoksuosa voidaan nostaa ja lukita pystyasentoon. Tämä kokoontaittomahdollisuus vähentää laitteen vaatimaa säilytystilaa oleellisesti. Useimmista juoksumatoista löytyvät myös asiamukaiset siirtopyörät laitteen siirtämistä varten.

Juoksumaton tukevuudesta kertoo yleensä jonkin verran rungon paino. 40-kiloinen juoksumatto on erittäin harvoin tukeva, kun taas yli 100 kilon massa kertoo laitteen olevan jo hyvin jykevä. Tästä poikkeuksena voidaan mainita FitNord Sprint 100 -juoksumatto, joka on kokoluokkaansa ja 44 kg:n painoonsa nähden varsin tukeva laite.


Alusta, matto ja iskunvaimennus

Matto liukuu juoksumatossa alustalla, jonka materiaali vaihtelee yleisesti laminoidun puun ja useiden muoviyhdisteiden välillä. Alustamateriaalin kimmoisuus yhdessä alustan iskunvaimennuksen kanssa on selkeässä yhteydessä juoksutuntumaan. Kova alusta vastaa tuntumaltaan ulkona asfaltilla juoksemista, joten nivelvaivaisen kannattaa suosia pehmeämpiä juoksualustoja. Alustan iskunvaimennus vaikuttaa myös juoksuaskelluksen vakauteen vaimennustekniikasta riippuen. Huonosti suunnitelluissa ja edullisesti toteutetuissa juoksumatoissa vaimentimet voivat sallia alustan sivuttaisliikkeen tehden juoksutuntumasta epävakaan. Laadukkaammissa juoksumatoissa alustan vaimennus toimii pysty- ja pitkittäissuunnassa pitäen tuntuman vakaana ja vieden askellusta paremmin eteenpäin.

Sekä alusta että matto ovat kuluvia osia, joiden vaihto tulee vastaan käyttömäärästä riippuen ennemmin tai myöhemmin. Useimmiten alusta vaihdetaan maton vaihtotyön yhteydessä. Maton vaihtoväli taas riippuu mattomateriaalin paksuudesta: edullisimmissa juoksumatoissa on usein alle 1 mm paksuinen matto, kun taas hintavammissa juoksumatoissa maton paksuus on usein yli 3 mm.

Pehmeä iskunvaimennus sopii hyvin juoksijalle, joka haluaa minimoida jalkoihin kohdistuvan askeleen aiheuttaman tärähdyksen. Pehmeämpi, mutta kuitenkin jämäkkä iskunvaimennus löytyy mm. FitNord Sprint 200 -juoksumatosta.
Kovalla juoksualustalla tuntuma laitteeseen on parempi erityisesti kovaa juostessa, jolloin tasapaino säilyy helpommin ja ponnistuksen suuntaus on helpompaa. Kova juoksualusta löytyy mm. Tunturin T-malliston juoksumatoista. Kovista juoksualustoista pitäville suosittelemme Tunturi T60 ja Tunturi T80 juoksumattoja.


Juoksupinta-ala

Alustan ja maton koko määrittävät juoksupinta-alan. Juoksupinta-alaltaan suurikokoinen matto on tarpeen yleensä etenkin silloin, kun harjoitellaan hyvin säännöllisesti ja kovilla juoksunopeuksilla. Pienimmissä juoksumatoissa juoksupinta-ala on noin 45 cm x 135 cm luokkaa, kun taas suurimmissa matoissa alaa saattaa olla jopa 55 cm x 155 cm. Satunnaiselle hölkkääjälle voi riittää juoksupinta-alaltaan pienehkökin malli, joskin juoksijan koolla ja juoksutekniikan vakaudella on myös oma merkityksensä.


Hallintapaneeli

Näytön ja hallintapaneelin osalta on hyvä kiinnittää huomiota erityisesti selkeyteen ja painikkeiden vähäiseen määrään. Useimmille käyttäjille yksinkertainen hallintapaneeli luo oikeutetun mielikuvan laitteen helppokäyttöisyydestä. Näytön tekniikka vaihtelee hintaluokan mukaan halvimpien mallien pienistä yksivärinäytöstä aina tasokkaampien mallien +10” TFT-LCD-värinäyttöihin.


Nopeus ja kaltevuuskulma

Valmistajasta ja mallista riippuen nopeuden säätöalue on yleisesti välillä 0,5-22 km/h. Edullisissa matoissa maksiminopeus jää usein alle 20 km/h, joskus paljonkin alle sen. Valinnassa kannattaa huomioida omat mieltymykset juoksunopeuden suhteen. Järkevintä on hankkia juoksumatto, joka ei haluamassasi käytössä joudu toimimaan aina suorituskykynsä äärirajoilla. Tarvitsemaasi maksiminopeutta arvioitaessa voit käyttää apunasi seuraavia suuntaviivoja ulkoliikunnan nopeuksista: ripeä kuntokävely 6 km/h, hölkkä 9 km/h, juoksu 12-15 km/h.

Useimmissa juoksumatoissa on mahdollista säätää myös kaltevuuskulmaa joko manuaalisesti ja moottoroidusti. Tämä mahdollistaa mäkinousun harjoittelun ja on oleellinen ominaisuus juoksumaton valmiiden harjoitusohjelmien toteuttamisessa. Halvimmissa kaltevuuskulmasäädettävissä malleissa maksiminousu on usein alle 10%, kalliimmissa jopa 15%. Toki poikkeuksiakin löytyy, ja esim. FitNord Sprint 200 -juoksumatossa on edullisesta hintaluokasta huolimatta korkea 15% nousukulma.

Joissakin juoksumattomalleissa, kuten FitNord-malliston juoksumatoissa, on nopeuden ja nousukulman pikanäppäimet, joilla voi yhdellä painalluksella pudottaa vauhdin esim. 6 km/h.


Harjoitusohjelmat ja sovellukset

Valmiiden harjoitusohjelmien määrä vaihtelee laitteen hintatason mukaan muutamasta valmisohjelmasta aina kymmeniin ohjelmiin ja mahdollisuuteen tallentaa omia harjoitusohjelmia. Arvokkaammissa malleista harjoitusohjelmia voi myös tallentaa kunkin käyttäjän henkilökohtaisen käyttäjäprofiilin alle, mikä on hyvä ominaisuus esimerkiksi perhekäytössä.

Joissain uusimmissa juoksumatoissa on mahdollisuus käyttää myös tabletin kautta erilaisia sovelluksia, kuten karttaohjelmia. Edullisimmissa malleissa karttaohjelmat eivät kuitenkaan aina ole täysin yhteensopivia juoksumaton ohjelmiston kanssa, mikä kannattaa huomioida, jos kokee karttaohjelmien käyttömahdollisuuden tärkeäksi.


Sykemittaus ja sykeohjaus

Useimpien juoksumattojen käsikahvoissa on vakiona mahdollisuus sykemittaukseen, mikä yksinään ei ole kovinkaan käytännöllinen tai luotettava tapa mitata sykettä. Monesti juoksumattoihin on mahdollista kytkeä lisävarusteena myytävä sykevyö. Sykevyö onkin paras tapa seurata oman kunnon kehittymistä. Saatavilla on analogisia ja digitaalisia sykevöitä, joista digitaalisella mallilla on mahdollista saada hyvinkin tarkkaa tietoa oman kehon toiminnasta harjoittelun aikana. Sykeohjaustoiminnolla varustettu juoksumatto pitää huolen sykkeestäsi ja joko keventää vastusta tai koventaa sitä pitääkseen sykkeesi tasaisena.


Huolto ja takuu

Suurin osa juoksumatoista vaatii säännöllistä huoltovoitelua, mutta tarjolla on myös kestovahattuja malleja. Juoksumaton voitelun tarve riippuu sen käytöstä ja käyttöympäristöstä, mutta tavallisessa kotikäytössä voiteluntarve tulee tarkistaa kuitenkin vähintään kerran kuukaudessa. Kestovahattu juoksumatto onkin oivallinen valinta aktiivijuoksijalle, joka ei halua kuluttaa aikaansa maton voiteluun. Kestovahattu matto vaikuttaa toki jonkin verran juoksumaton hintaan — edullisimmillaan kestovahattu matto löytyy FitNord Sprint 500 -juoksumatosta.
Juoksumattojen takuuajat vaihtelevat yleisesti 1-2 vuoden välillä. Oleellista käytännön kannalta on tietenkin takuuhuollon saatavuus vikatilanteen yllättäessä: Kuljettaako asiakas laitteen itse huollettavaksi vai tulevatko huoltopalvelut kotiisi? Kuntokaupalla olemme päätyneet edustamaan sellaisia tuotemerkkejä, joiden laatuun ja huoltopalveluihin voimme luottaa. Meille on tärkeää, että asiakkaamme voivat olla tyytyväisiä hankintaansa myös huoltotarpeen ilmaantuessa.

 
 

Järjestys: