PILATES

Pilates on kehonhallintatekniikka, joka vahvistaa keskivartalon syviä lihaksia, parantaa hengitystekniikkaa ja opettaa liikkumaan fysiologisesti oikein. Pilatesharjoitteissa käytetään apuvälineinä mm. rullia, palloja ja mattoja. Kuntokaupalta löydät laajan valikoiman pilatesvälineitä harjoittelun tueksi - Tutustu ja tilaa!