Plyoboxit

Plyobox eli hyppyboxi tai hyppylaatikko on erinomainen väline monipuoliseen toiminnalliseen harjoitteluun. Boxin päälle voi hyppiä, kyykätä, askeltaa tai käyttää sitä korokkeena keventämään esimerkiksi punnerruksia.

Plyometriset harjoitteet kuten hypyt lisäävät erityisesti räjähtävyyttä sekä nopeutta ja aktivoivat nopeita lihassyitä. Hyppyharjoittelu vahvistaa myös luustoa sekä jänteitä ja ylläpitää kehon valmiutta arjen yllättävissä tilanteissa, kuten horjatamisissa liukkaalla maalla.

Tilaa tästä monikäyttöinen plyoboxi treeneihin!