HULAVANTEET

Hulavanteet ovat nousseet suureen suosioon Helsigin Yliopiston tutkimuksessa todettujen terveysvaikutusten myötä. Tutkimuksen mukaan päivittäinen 13 minuutin hulavannetreeni kaventaa vyötäröä neljä kertaa tehokkaammin kuin 10 000 askeleen kävely. Lisäksi hulavannetta pyörittäneillä keskivartalon lihaksisto kehittyi ja huonon LDL-kolesterolin määrää väheni.

Kuntokaupalta löydät tehokkaat hulavanteet useassa eri painoluokassa. Harjoittelu kannattaa aloittaa 1 kg - 1.5 kg hulavanteella. Edistyneille hulaajille suosittelemme 1.8 kg - 2.1 kg vannetta. Parhaisiin tuloksiin pääset, kun pyrit pitämään pyöritystahdin noin sadassa kierroksessa minuutissa, ja jännität samalla keskivartalon syviä lihaksia, "napa kohti selkärankaa".

Tilaa heti oma hulavanne ja pyöritä keskivartalo kuntoon!