Kävelymatot

Miksi istua tai seistä koko päivää työpöydän ääressä, kun voit tehdä töitä kävellen?

Kävelymaton avulla voit vähentää merkittävästi tai jopa ehkäistä kokonaan staattisen istumatyön haittavaikutuksia. Huomaatko hartioidesi, selkäsi ja jalkojesi kärsivän istumisesta? Tutkimusten mukaan suomalaiset istuvat liikaa, ja yksi suurimmista syyllisistä tähän on istumatyö. Päivittäinen treenaaminenkaan ei riitä poistamaan istumisen haittoja, joten ainoaksi vaihtoehdoksi jää istumisen vähentäminen. Seisomapöydät ovat jo tuttu näky toimistoissa, ja nyt niistä saatavan hyödyn voi moninkertaistaa!

Kävelymatolla voit kartuttaa päivän askelsaldoa, polttaa kaloreita ja kohottaa kuntoa vaivihkaa työnteon ohessa. Lisäksi käveleminen auttaa monia keskittymään erityisesti luovaa ajatustyötä tehdessä. 1-2 tuntia kävelyä työpäivän ajalle jaoteltuna vaikuttaa mm. seuraavasti:

  • Vähentää tai ehkäisee kokonaan istumatyöstä johtuvia haittoja, kuten hartioiden ja rangan kiputiloja ja rasitusvammoja
  • Tehostaa verenkiertoa sekä imunestekiertoa ja kuona-aineiden poistumista
  • Lisää energiankulutusta huomaamatta ja näin auttaa painonhallinnassa
  • Kohottaa peruskuntoa ja ehkäisemään elintasosairauksia
  • Parantaa ajatuksenjuoksua ja keskittymistä

Tilaa nyt kävelymatto työpaikalle yhteisökäyttöön tai kotitoimistoon ja ala voimaan paremmin!

Järjestys: