Slam Balls

ARVOSTELUT : Slam Balls

4,6

Slam ball -tyyppiset mallit ovat kuntopallojen raskain sarja. Pallot on suunniteltu heitettäviksi kierto- ja nostoliikkeiden huippukohdissa lattiaan, jolloin liikkeeseen keskitetään koko kehon lihasten voima ja usein kehon painopisteen pudotus. Liike muistuttaa usein hieman halonhakkuuta. Slam ball ei pomppaa kovin kimmoisasti lattiasta. Näin heitot pysyvät hallittavissa pallon painosta huolimatta, mutta koko kehon lihasten voimaa joutuu käyttämään pallon pitämiseen liikkeessä.

Harjoittelu kuntopallon heittoliikkeellä mahdollistaa kehon lihasvoiman totaalisen ja nopean keskittämisen. Näin kehon räjähtävä voima kehittyy. Siksi monen lajin huippu-urheilijat käyttävät raskaita kuntopalloja harjoittelussaan. Slam ball -tyyppiset kuntopallot on tehty nimenomaan tällaisiin harjoitteisiin. Niitä heitetään riittävän tukevaa lattiaa vasten koko kehon lihaksia käyttäen.