Käsipainot ja käsipainotangot

Käsipainot ja käsipainotangot

Käsipainot ovat lihasvoimaharjoittelun ytimessä. Ihan ainoat treenivälineet ne käsipainot ei pitäisi olla, kuten liian usein monen miehenalun kohdalla käy. Käsipainoilla tehtävät harjoitteet mahdollistavat paitsi lihaksikkaat käsivarret, myös kiinteät tukilihakset - soveltuvathan ne hyvin monenlaiseen toiminnalliseen harjoitteluun. Monesti kiinteiden käsipainojen sijaan on järkevää valita hyvä käsipainotanko ja siihen sopivia painoja. Näin saat samoilla treenivälineillä tehtyä hyvin monenlaisia treenejä monilla eri vastustasoilla. Katso ja kerää omat käsipainosi!

Järjestys: