Levytangon Valintaopas

Levytanko on voimaharjoitteluun tarkoitettu väline, joka koostuu metallitangosta ja siihen kiinnitettävistä levypainoista. Levytankoja on saatavana eri painoisina, kokoisina, muotoisina ja eri materiaaleista valmistettuina. Tangon valinta riippuu käyttötarkoituksesta, ja sen vuoksi on tärkeää ymmärtää eri tangotyyppien ominaisuudet ja käyttötarkoitukset.

Alla olevasta taulukosta näet helposti, mikä levytanko sopii parhaiten juuri sinun tarpeisiisi.

Tekniset Tiedot

• Materiaali: Levytangot valmistetaan yleensä teräksestä, kuten jousiteräksestä tai seosteräksistä. Käsittelyyn käytetään yleensä kromia, sinkkiä tai oksidia.
• Kromipäällyste: Kovaa ja kestävää, mutta ei täysin ruosteenkestävää.
• Sinkkipäällyste: Hyvä ruostekestävyys, mutta kuluu nopeammin.
• Oksidikäsittely: Värjää tangon mustaksi ja öljytään pinnaltaan, hyvä tankotuntuma.
• Ruostumaton teräs: Korkealaatuinen, usein kalliimpi vaihtoehto.
• Vetolujuus: PSI-arvo kertoo tangon kestävyyden ennen murtumista. Yli 150 000 PSItangot ovat hyvälaatuisia, ja IPF- sekä IWF-hyväksytyt tangot kestävät useita satoja kiloja kuormaa. FitNord-tankojen vetolujuus on yli 200 000 PSI.
• Laakerointi: Useimmiten käytetään holkeilla tehtyjä liukulaakerointeja tai erilaisia neula-, pallo-, rulla- tai painelaakereita. Laakerointi mahdollistaa tangon herkemmän pyörimisen ja vähentää kitkaa.
• Karhennukset: Parantavat otteen pitävyyttä ja auttavat löytämään oikean oteleveyden. Painonnostotangoissa otemerkit ovat 91 cm ja voimannostotangoissa 81 cm kohdalla.

Yhteenveto

Kun valitset levytangon, huomioi ensisijaisesti käyttötarkoitus. Painonnostotangot ovat joustavampia ja soveltuvat räjähtäviin liikkeisiin, kuten tempaus ja työntö, kun taas voimannostotangot ovat jäykempiä ja suunniteltu suuriin kuormiin, kuten kyykkyyn ja penkkipunnerrukseen. Hybriditangot sopivat yleiseen voimaharjoitteluun, ja muut kevyemmät tangot ovat parhaimmillaan kotikäytössä ja kevyemmässä harjoittelussa.

Tämän oppaan avulla löydät sopivan levytangon juuri omiin tarpeisiisi!