GHR-telineet

GHR-laitteella, eli Glute Ham Raise -laitteella kehität erityisesti pakaraa ja takareisiä. GHR, eli takareisi/pakara-nosto on yksi raskaimmista ja tehokkaimmista reisi-/pakaraliikkeistä ja se aktivoi myös lantion lihaksia. GHR-laitteet/telineet mahdollistavat juuri optimaalisen treeniasennon, jolloin liike kohdistuu juuri oikeisiin lihaksiin.

Tilaa GHR-telineet Kuntokaupalta ja treenaa takareidet ja pakarat huippukuntoon!
Järjestys: