Vastuskuminauhat ja jumppakepit

Vastuskuminauhat ja jumppakepit ovat toimistojumpan klassikot ja syystäkin! Monipuolisuutensa ja edullisen hinnan ansiosta nämä varusteet löytyvät lähes jokaisesta yrityksestä.

Keppijumppa on oiva tapa avata jumiutuneita hartioita sekä selkää. Jumppakepillä saa lisättyä liikkuvuutta kiristyneisiin kudoksiin ja se tehostaa aineenvaihduntaa ja verenkiertoa lihasten lisäksi tehokaasti myös nivelissä sekä sidekudoksissa. Hartioiden pyöritykset ja selän kierrot saavat kokonaan uuden ulottuvuuden jumppakepin kanssa!

Vastuskuminauhat ovat omiaan kevyeeseen treeniin työpäivän aikana. Vastusta pystyy itse säätämään kuminauhan pituutta vaihtamalla, ja kuminauhoja on saatavilla myös useissa eri paksuuksissa. Paksumpi kuminauha tuottaa enemmän vastusta kuin ohut. Toimistojumpassa vastuksen on hyvä olla sopivan kevyt, jotta lihasten verenkiertoa saadaan tehostettua kuitenkaan väsyttämättä niitä täysin. 

Järjestys: