Avainsana-arkisto: vanne

Helsingin yliopiston tutkimus: Painollinen hulavanne kaventaa vyötäröä yli neljä kertaa tehokkaammin kuin kävely

Painollisen hulavanteen pyörittäminen on hauska, tehokas ja edullinen liikuntamuoto, joka kehittää erityisesti syviä vatsa- ja selkälihaksia, mutta aktivoi myös reisiä ja pakaroita.  Nyt hulavanteen teho on todistettu myös tieteellisesti. Helsingin yliopiston sisätautiopin professori Hannele Yki-Järvisen  rasvamaksatutkimusryhmän toteuttamassa tutkimuksessa (2019) hulavanteen pyörittämisen todettiin olevan erityisesti vyötäröä kaventava liikuntamuoto. Tutkimustulos on mielenkiintoinen ja merkittävä, sillä yleensä rasvanpolton kohdistaminen… Lue koko artikkeli