Kaikki kuntosaliharjoittelusta (Riku Aalto ym.)
Kirjoita ensimmäinen arvostelu.
39,00 €
Varastossa, lähetetään 1-2 arkipäivässä
Kaikki kuntosaliharjoittelusta on kirja, joka sisältää nimensä mukaisesti kaiken oleellisen tiedon kuntosaliharjoittelusta ja sitä tukevista asioista, kuten ravitsemuksesta, levosta jne. Kirja sisältää paljon tietoa ihmiskehosta ja sen toiminnasta, lihaskuntoharjoittelun
perusteista sekä erikoistekniikoista. Kaikki kuntosaliharjoittelusta on kattava tietopaketti treenaamisesta ja palautumista
tukevasta ravitsemuksesta sekä lisäravinteista ja tuloksekkaan
harjoittelun ohjelmoinnista.
Valtava liikepankki sekä liike- ja ohjelmavariaatiot eri tavoitteisiin tähtääville harjoittelijoille ovat kirjan toiminnallista ja helposti käytäntöön vietävää antia. Ne auttavat sinua saavuttamaan välittömästi viemään harjoitteluasi eteenpäin ja saavuttamaan käytännön tuloksia.
Valtava liikepankki sekä liike- ja ohjelmavariaatiot eri tavoitteisiin tähtääville harjoittelijoille ovat kirjan toiminnallista ja helposti käytäntöön vietävää antia. Ne auttavat sinua saavuttamaan välittömästi viemään harjoitteluasi eteenpäin ja saavuttamaan käytännön tuloksia.
